Salam

Selamat Datang

10 KELEBIHAN COCA COLA ?

10 KELEBIHAN COCA COLA ?

Artikel ini akan di delete dari layarminda. Sebelum (untuk beberapa waktu) dideletekan sahabat-sahabat boleh baca komen-komen dibawah, beberapa fakta yang perlu di fikirkan. Dan Di artikel ini admin menambahkan sedikit maklumat dari perbincangan sahabat-sahabat dibawah. boleh kita fikir-fikirkan.

"Setiap hari selasa ngan rabu aku mesti minum air coke nie lepas training rugbi. Memang sedap air nie. Sedap giler! korunk pun mesti ade yg suke air nie. Sama ada korunk tau atau x, sebenarnya air coke nie ade 10 'kebaikan' yg x disangka-sangka. Aku dpt bende nie dari emel yg member aku bagi. Ape lagi!!

" Fakta seperti yang tersenarai dibawah adalah kajian santifik yang dibuat oleh ahli sains kesihatan/sosial di USA dan Britain serta laporan dari seluruh dunia mengenai minuman ringan Coke : Coca Cola.

Di dalam kebanyakan negeri di US , kereta peronda lebuhraya akan dimuatkan 2 gallon Coke untuk menghilangkan kesan darah di jalanraya apabila berlaku kemalangan. Cam pasukan SMART dan bomba kita tu, Harzadous Team. Cuba tanya Plus Ronda atau Polis Lebuhraya, adakah mereka guna? Anda di rumah diharap dapat mencuba kajian ini :

1. Masukkan tulang dalam satu mangkuk yang diisi Coke, ia akan hancur atau hilang sama sekali dalam masa 2 hari. Elok untuk yang berniaga sup tulang!

2. Untuk mencuci tandas : Masukkan setin air Coke dalam tandas dan biarkan selama 1 jam dan kemudian 'flush'. Kesan kotoran/hampas akan hilang dari tindakan 'citric asid' yang berada dalam Coke. Satu bahan gantian untuk mencuci kalau sabun dah habis! Rasa-rasa buat sabun badan boleh tak?

3. Untuk menghilangkan kesan karat dari bumper kereta jenis chrome : Lap bumper dengan aluminium foil yang dicelup dengan Coke. Kesannya karat hilang!

4. Untuk menghilangkan kesan 'corrosion' atau hakisan pada skru/nat bateri kereta : Tuang saja setin Coke pasti kesan hakisan hilang serta merta.

5. Untuk melonggarkan skru yang berkarat dan ketat : Sekali lagi tuang setin Coke, skru tersebut pasti longgar dan boleh dibuka.

6. Untuk menghilangkan kesan minyak/lekit dari pakaian : Tambahkan setin Coke dalam mesin basuh bersama sabun pencuci dan basuh macam biasa. Kesan minyak tu pasti hilang. Kemudian bolehlah minum air basuhan tadi berperisa coke.

7. Cermin kereta anda berdebu/kotor/ melekit ? Celup tuala dengan Coke dan lap.Pasti bersih. Tak payah guna tin sembur cuci cermin cam jual di Yawata tu kerana ianya amat mahal!

8. Bahan aktif Coke adalah phosphoric asid. Ia mempunyai pH 2.8. Ia boleh meleburkan sebatang paku dalam masa 4 hari. Kilang Perwaja/besi mesti suka ni!

Asid tersebut juga menghakis kekuatan tulang belakang dan tulang lain dalam badan yang merupakan punca utama kearah penyakit osteoporosis.

Sila lihat lori yang membawa air sirap Coke dalam lori tangki,[ bukan lori yang bawa Coke siap dalam botol/tin] pasti dilengkapi dengan tanda amaran "Bahan Kimia Bahaya" atau"Bahan Penghakis : bahaya". Lori tangki itu juga diselaputi bahan penghakis hakisan untuk mengelak lori tu dihakis. . Tolong jangan letak/parking kereta berhampiran lori tangki yang ada tanda amaran tu, silap-silap tengah bawak kereta, putus 2 sebab hakisan/karat.

9. Para pengedar minuman Coke telah menggunakannya untuk mencuci bahagian enjin lori/trak mereka sejak 20 tahun. Wahh...mesti buat overhaul ni!

10. Kandungan gulanya 18 sudu cawan teh satu tin Coke. Cuba try bancuh kopi/teh dengan 18 sudu gula tu kat rumah dan minum mesti termuntah



Kenapa Orang Yahudi Tak Minum Coke dan Pepsi

Disampaikan oleh seorang sahabat.....Assalamualaikum kengkawan... last weekend, ada ustazah usrah kami beritahu... masa dia belajar kat. mesir dulu, dia punya lecturer ada cerita... dulu ada sorang mamat yahudi ni datang egypt to study the muslims' lifestyle kat sana setelah serangan secara fizikal ke atas umat Islam tak berjaya. dianak carik jalan untuk serang cara lain. tapi Alhamdulillah, dia telah diberi hidayah semasa dia dok study umat Islam kat mesir tu. dia beritahu lecturer ustazah ni, one of the things the jews do untuk hapuskan keturunan umat Islam is to produce coca cola & pepsi yang di dalamnya ada chemical to retard the reproduction organs for both men & women. menurut mamat tu, kat israel tak ada jual coke & pepsi sbb diorg tahu apa kandungan kat dalamnya and since jew is agama keturunan, diorg tak nak le mandul! kalau korang pernah terima forwarded email pasal bertapa

cidicnya coke tu sampai boleh dissolve tulang & gigi (calcium containing compounds) and boleh buat cuci

toilet! and for ladies, kalau minum coke boleh cause menstruation if you're a wee bit late. so kalau minum banyak & atthat time baru lekat zuriat, ada chances keguguran le, kan ? Therefore, untuk kemakmuran umat Islam & untuk kesihatan & untuk tak support jewish companies,

Masih tidak pasti kesahihan artikel ini, namun jika ia benar bayangkan apabila ia masuk kedalam perut kita, bertambah sihatkah kita.. jika tidak benar pun lebih baik menjauhi, bukan kerana kesihatan sahaja malah untuk agama kita..

BAHAN RUJUKAN KSSR

Sumber http://www.akademikpahang.edu.my

BAHAN RUJUKAN KSSR

Elemen TMK elemen TMK.zip (5.59 MB)			Details	Download
Bahasa Tamil SJKT BAHASA TAMIL SJK(T) 2 SEPT 2010.zip (55.76 kB)			Details	Download
Bahasa Cina KSSR Tahun 1 KSSR BAHASA CINA Tahun 1.zip (611.13 kB)			Details	Download
Pendidikan Kesihatan PENDIDIKAN KESIHATAN.pdf			Details	Download
TMK Dalam Dunia Sains dan Teknologi TMK dalam Dunia Sains dan Teknologi Orientasi JU 080710.zip (1.79 MB)			Details	Download
KSSR Pendekatan Moral PENDEKATAN MORAL KSSR.zip (4.73 MB)			Details	Download
Elemen Kusahawanan elemen keusahawan.zip (203.44 kB)			Details	Download
Elemen Kreatif & Inovatif elemen Kreativiti & Inovatif.zip (176.27 kB)			Details	Download
Taklimat Umum KSSR ver 3 Taklimat Umum KSSRver3.zip (2.55 MB)			Details	Download
EMK Dalam KSSR EMK dalam KSSR kursus orientasi JU.zip (2.34 MB)			Details	Download
KSSR Pendidikan Seni Visual PSV.zip (45.61 kB)			Details	Download

Lagu Bahasa Jiwa Bangsa

Lirik Lagu Bahasa Jiwa Bangsa

Gunakanlah Bahasa Kebangsaan Kita
Marilah Amalkan Ramai-ramai
Bahasalah Menyatukan Kita Semua
Yakinlah Bahasa Jiwa Bangsa

Marilah Mari Rakyat Semua
Buktikan Taat Setia dengan Satu Bahasa
Maju Bangsa dan Maju Negara
Megahkan Bahasa Kita
Bahasa Jiwa Bangsa

Lagu/Lirik: Dol Ramli

Clik Link Dibawah Untuk Download.

http://www.mediafire.com/upload_complete.php?id=td1t9cttmye

Instrumental

http://www.smktk.net/v2/docu/bahasa_jiwa_bangsa.zip

SPS : Download borang Maklumat Berkaitan Isu-Isu Persekolahan Tahun 2011 Oleh KPM

Sukacitanya saya merujuk tajuk yang diatas dan surat yang diedarkan kepada semua Ketua Sektor J.Pel.Pk(AM)1227/26 Jld.4 (16)

Berikut adalah borang yang perlu dilengkapkan oleh setiap sektor untuk dikumpulkan dan diserahkan kepada KPM mengikut tarikh yang ditetapkan
[Klik disini untuk download]

Borang yang telah dilengkapkan berkaitan sektor masing-masing perlu:
1. Hardcopy diserahkan kepada urusetia di Sektor Pengurusan Sekolah
2. Email softcopy borang tersebut ke : pemantauanjpnperak@gmail.com selewat-lewatnya 20 Oktober untuk pengumpulan dan rumusan

Sekian, terima kasih

- URUSETIA ePerlu -

UCAPAN BAJET 2011

http://pelajaranperak.gov.my/v2/modules/mastop_publish/files/files_4cb832ef85f0b.pdf

SICT : Lanjutan Tempoh Kemaskini Data EMIS Online

Semua Pengetua/Guru Besar/Guru Data Negeri Perak;

1. Tarikh akhir kemaskini data Guru/Staf dalam EMIS Online untuk kegunaan EPrestasi 2010 dilanjutkan sehingga 22 Oktober 2010. Ini disebabkan berlaku masalah teknikal terhadap server di KPM sepanjang minggu ini. Pastikan semua Guru/Staf telah menurunkan tandatangan pada cetakan data peribadi masing-masing.

2. Semua GDM diminta mengemaskini lokasi MUKIM dalam EMIS Online berdasarkan garis panduan terkini seperti 15 Oktober 2010. Sila abaikan ralat MUKIM 30 September 2010. Muat turun dan Cetak Di Sini.

3. Semua GDM diminta kemaskini semua data berkaitan ENROLMEN berakhir 30 Oktober 2010 sebelum 8 November 2010. Server EMIS Online akan ditutup mulai 9 November 2010.

Sekian, terima kasih.

Unit Pengurusan Maklumat, Sektor ICT.

SICT : Semua Pengetua/Guru Besar/Guru/GDM Negeri

Data EMIS Oktober akan digunapakai untuk EPrestasi 2010. Kerjasama dipohon agar dapat mengambil tindakan berikut sebelum 15 Oktober 2010:

1. GDM mewujudkan Data dalam EMIS ONLINE bagi Guru/Staf BARU disekolah.
2. GDM memindahkan/menerima dan kemaskini data Guru/Staf dalam senarai pindah.
3. GDM cetak, edar dan kemaskini data semua STAF BUKAN GURU sahaja.
4. GDM muat turun, Semak, Cetak Ralat dan Kemaskini data secara online di antara 10 hingga 15 Oktober.
5. Semua Pengetua, Guru Besar dan GURU, sila Login EMIS Online (guna Nombor KP baru) dan semak Data masing-masing sebelum 10 Oktober. Cetak dan perbetulkan dengan pena warna merah (jika ada kesilapan) untuk dikemaskini oleh Guru Data Pastikan setiap Cetakan Individu PGB/Guru/Staf mempunyai tandatangan PGB dan Guru/Staf sebagai tanda data telah diakui sah. SIMPAN CETAKAN dalam Fail EMIS Sekolah.
6. Sekolah yang telah melaksanakan CETAKAN, SEMAKAN dan PENGESAHAN INDIVIDU pada bulan Ogos/September TIDAK PERLU melaksanakan perkara 5 di atas.
7. Semua PGB/Guru dikehendaki menukar Katalaluan sendiri setelah kali pertama login.

Sebarang kesilapan data hendaklah dielakkan.

Sekian, terima kasih.

Unit Pengurusan Maklumat, Sektor ICTJPN Perak

SISTEM PENGURUSAN AKADEMIK (SisPA)

PENGENALAN
	Sistem Pengurusan Akademik (SisPA), Sektor Pengurusan Akademik (SPA), Jabatan Pelajaran Negeri Perak (JPNP) akan digunapakai oleh semua pendidik, Pegawai Akademik di JPNP dan Pegawai Akademik di Pejabat Pelajaran Daerah (PPD) di seluruh negeri Perak. SisPA akan menguruskan pangkalan data secara on-line berkaitan pengurusan pentaksiran dan peperiksaan (empat ujian/peperiksaan utama) di sekolah dengan menggunakan strategi headcount sebagai pendekatan bagi tujuan meningkatkan pencapaian akademik murid-murid.
	OBJEKTIF
	1. Mewujudkan mekanisme pengumpulan data secara berpusat yang digunapakai di peringkat sekolah, PPD dan JPNP. 2. Meningkatkan kecekapan pengurusan data akademik di sekolah, PPD dan JPNP. 3. Memudahkan pengesanan status pencapaian akademik pelajar bagi mengambil langkah-langkah penambahbaikan. 4. Memudahkan perolehan data untuk perancangan program-program akademik.
	KUMPULAN SASARAN
	Penggunaan SisPA disasarkan kepada dua kumpulan utama; guru dan pengurusan. Kumpulan guru termasuklah guru kelas dan guru mata pelajaran manakala kumpulan pengurusan meliputi pengurusan sekolah, pegawai di PPD dan JPNP.
	PELAKSANAAN PROGRAM
	SisPA akan diaplikasikan di semua sekolah di negeri Perak. Guru kelas dan guru mata pelajaran merupakan pengguna utama SisPA. SisPA diaplikasikan untuk kemasukan data empat (4) ujian/peperiksaan utama di sekolah serta data headcount. SisPA akan membantu guru menjana statistik dan laporan yang diperlukan oleh para guru seperti analisis dan slip peperiksaan. Statistik yang dijana seharusnya dimanfaatkan oleh guru bagi mengenalpasti kekuatan dan kelemahan murid untuk merancang program-program penambahbaikan di sekolah. Bagi kumpulan pengurusan di sekolah, PPD dan JPNP, SisPA membantu menjana statistik dan laporan yang diperlukan untuk proses membuat perancangan dan tindakikut. Data boleh dijana untuk menghasilkan statistik mengikut format yang dikehendaki. Data boleh diambil terus daripada sistem tanpa perlu meminta guru mengisi borang-borang pungutan data.
	PENUTUP
	Sistem Pengurusan Akademik (SisPA) ini adalah milik bersama warga pendidikan di negeri Perak. Sistem ini diharapkan dapat membantu melicinkan proses pengurusan data akademik di negeri Perak dan seterusnya mampu melonjakkan pencapaian akademik murid-murid. Untuk itu seluruh warga pendidikan perlu berlapang dada dan berusaha untuk bersama-sama menjayakan hasrat murni ini. Pelaksanaan program ini akan banyak menuntut kepada perubahan sikap pegawai, pentadbir sekolah dan juga para pendidik. Manual pengguna SisPA yang mengandungi 2 fail: 1) Manual pengguna SU Peperiksaan 2) Manual Penguna Guru Kelas & Guru MP Muat Turun Manual

Lima Perkara Perosak Hati

* Lima Perkara Perosak Hati *

Hati adalah pengendali. Jika ia baik, baik pula perbuatannya. Jika ia rosak, rosak pula perbuatannya. Maka menjaga hati dari kerosakan adalah perlu dan wajib. Tentang perosak hati, Imam Ibnul Qayyim rahimahullah menyebutkan ada lima perkara, 'bergaul dengan banyak kalangan teman (baik dan buruk), angan-angan kosong, bergantung kepada selain Allah, kekenyangan dan banyak tidur.'


1. Bergaul dengan banyak kalangan

Pergaulan adalah perlu, tapi tidak asal bergaul dan banyak teman. Pergaulan yang salah akan menimbulkan masalah. Teman-teman yang buruk lambat laun akan menghitamkan hati, melemahkan dan menghilangkan rasa nurani, akan membuat yang bersangkutan larut dalam memenuhi berbagai keinginan mereka yang negatif. Dalam paparan kehidupan, kita sering menyaksikan orang yang hancur hidup dan kehidupannya gara-gara pergaulan. Biasanya output semacam ini, kerana motivasi bergaulnya untuk dunia. Dan memang, kehancuran manusia lebih banyak disebabkan oleh sesama manusia. Oleh sebab itu, kelak di akhirat, banyak yang menyesal berat kerana salah pergaulan. Allah berfirman:

"Dan (ingatlah) hari (ketika itu) orang yang zhalim menggigit dua tangannya seraya berkata, 'Aduhai (dulu) kiranya aku mengambil jalan bersama-sama Rasul. Kecelakaan besarlah bagiku, kiranya aku (dulu) tidak menjadikan si fulan itu teman akrab(ku). Sesungguhnya dia telah menyesatkan aku dari Al-Qur'an ketika Al-Qur'an itu telah datang kepadaku." (Al-Furqan: 27-29).

"Teman-teman akrab pada hari itu sebagiannya menjadi musuh bagi sebagian yang lain, kecuali orang-orang yang bertakwa." (Az-Zukhruf: 67).

"Sesungguhnya berhala-berhala yang kamu sembah selain Allah adalah untuk menciptakan perasaan kasih sayang di antara kamu dalam kehidupan dunia ini, kemudian di hari Kiamat sebagian kamu mengingkari sebagian (yang lain) dan sebagian kamu melaknati sebagian (yang lain), dan tempat kembalimu adalah Neraka, dan sekali-kali tidak ada bagimu para penolong." (Al-Ankabut: 25).

Inilah pergaulan yang didasari oleh kesamaan tujuan duniawi. Mereka saling mencintai dan saling membantu jika ada hasil duniawi yang diingini. Jika telah lenyap kepentingan tersebut, maka pertemanan itu akan melahirkan duka dan penyesalan, cinta berubah menjadi saling membenci dan melaknat. Kerana itu, dalam bergaul, berteman dan berkumpul hendaknya ukuran yang dipakai adalah kebaikan. Lebih tinggi lagi tingkatannya jika motivasi pertemanan itu untuk mendapatkan kecintaan dan redha Allah.

2. Larut dalam angan-angan kosong

Angan-angan kosong adalah lautan tak bertepi. Ia adalah lautan tempat berlayarnya orang-orang tiada tujuan hidup. Bahkan dikatakan, angan-angan adalah modal orang-orang tak bertujuan. Ombak angan-angan terus mengombang-ambingkannya, khayalan-khayalan dusta senantiasa mempermainkannya. Laksana anjing yang sedang mempermainkan bangkai. Angan-angan kosong adalah kebiasaan orang yang berjiwa kerdil dan rendah. Masing-masing sesuai dengan yang diangankannya. Ada yang mengangankan menjadi raja atau ratu, ada yang ingin keliling dunia, ada yang ingin mendapatkan harta kekayaan melimpah, atau isteri yang cantik jelita. Tapi itu hanya angan-angan belaka. Adapun orang yang memiliki cita-cita tinggi dan mulia, maka cita-citanya adalah seputar ilmu, iman dan amal shalih yang mendekatkan dirinya kepada Allah. Dan ini adalah cita-cita terpuji. Adapun angan-angan kosong ia adalah tipu daya belaka. Nabi Sallallahu alaihi wasallam memuji orang yang bercita-cita terhadap kebaikan.

3. Bergantung kepada selain Allah

Ini adalah faktor terbesar perosak hati. Tidak ada sesuatu yang lebih berbahaya dari bertawakkal dan bergantung kepada selain Allah. Jika seseorang bertawakkal kepada selain Allah maka Allah akan menyerahkan urusan orang tersebut kepada sesuatu yang ia bergantung kepadanya. Allah akan menghinakannya dan menjadikan perbuatannya sia-sia. Ia tidak akan mendapatkan sesuatu pun dari Allah, juga tidak dari makhluk yang ia bergantung kepadanya. Allah berfirman, ertinya:

"Dan mereka telah mengambil sembahan-sembahan selain Allah, agar sembahan-sembahan itu menjadi pelindung bagi mereka. Sekali-kali tidak, kelak mereka (sembahan-sembahan) itu akan mengingkari penyembahan (pengikut-pengikutnya) terhadapnya, dan mereka (sembahan-sembahan) itu akan menjadi musuh bagi mereka." (Maryam: 81-82)

"Mereka mengambil sembahan-sembahan selain Allah agar mereka mendapat pertolongan. Berhala-berhala itu tidak dapat menolong mereka, padahal berhala-berhala itu menjadi tentara yang disiapkan untuk menjaga mereka." (Yasin: 74-75)

Maka orang yang paling hina adalah yang bergantung kepada selain Allah. Ia seperti orang yang berteduh dari panas dan hujan di bawah rumah laba-laba. Dan rumah laba-laba adalah rumah yang paling lemah dan rapuh. Lebih dari itu, secara umum, asal dan pangkal syirik adalah dibangun di atas ketergantungan kepada selain Allah. Orang yang melakukannya adalah orang hina dan nista. Allah berfirman, ertinya:

"Janganlah kamu adakan tuhan lain selain Allah, agar kamu tidak menjadi tercela dan tidak ditinggalkan (Allah)." (Al-Isra': 22)

Terkadang keadaan sebahagian manusia tertindas tapi terpuji, seperti mereka yang dipaksa dengan kebatilan. Sebahagian lagi terkadang tercela tapi menang, seperti mereka yang berkuasa secara batil. Sebahagian lagi terpuji dan menang, seperti mereka yang berkuasa dan berada dalam kebenaran. Adapun orang yang bergantung kepada selain Allah (musyrik) maka dia mendapatkan keadaan yang paling buruk dari empat keadaan manusia, yakni tidak terpuji dan tidak ada yang menolong.

4. Makanan Makanan perosak ada dua macam.

Pertama , merosak kerana zat/materinya, dan ia terbahagi menjadi dua macam. Yang diharamkan kerana hak Allah, seperti bangkai, darah, anjing, binatang buas yang bertaring dan burung yang berkuku tajam. Kedua, yang diharamkan kerana hak hamba, seperti barang curian, rampasan dan sesuatu yang diambil tanpa kerelaan pemiliknya, sama ada kerana paksaan, malu atau takut terhina. Kedua , merosak kerana melampaui ukuran dan takarannya. Seperti berlebihan dalam hal yang halal, kekenyangan melampaui batas. Sebab yang demikian itu membuatnya malas mengerjakan ketaatan, sibuk terus-menerus dengan urusan perut untuk memenuhi hawa nafsunya. Jika telah kekenyangan, maka ia merasa berat dan kerananya ia mudah mengikuti komando syaitan. Syaitan masuk ke dalam diri manusia melalui aliran darah. Puasa mempersempit aliran darah dan menyumbat jalannya syaitan. Sedangkan kekenyangan memperluas aliran darah dan membuat syaitan betah tinggal berlama-lama. Barangsiapa banyak makan dan minum, niscaya akan banyak tidur dan banyak merugi. Dalam sebuah hadits masyhur disebutkan:

"Tidaklah seorang anak Adam memenuhi bejana yang lebih buruk dari memenuhi perutnya (dengan makanan dan minuman). Cukuplah bagi anak Adam beberapa suap (makanan) yang bisa menegakkan tulang rusuknya. Jika harus dilakukan, maka sepertiga untuk makanannya, sepertiga untuk minumannya dan sepertiga lagi untuk nafasnya." (HR. At-Tirmidzi, Ahmad dan Hakim, dishahihkan oleh Al-Albani).

5. Banyak tidur

Banyak tidur mematikan hati, memenatkan badan, menghabiskan waktu dan membuat lupa serta malas. Di antara tidur itu ada yang sangat dibenci, ada yang berbahaya dan sama sekali tidak bermanfaat. Sedangkan tidur yang paling bermanfaat adalah tidur saat sangat dibutuhkan. Segera tidur pada malam hari lebih baik dari tidur ketika sudah larut malam. Tidur pada tengah hari (tidur siang) lebih baik daripada tidur di pagi atau petang hari. Bahkan tidur pada petang dan pagi hari lebih banyak mudharatnya daripada manfaatnya. Di antara tidur yang dibenci adalah tidur antara solat Subuh dengan terbitnya matahari. Sebab ia adalah waktu yang sangat strategik. Kerana itu, meskipun para ahli ibadah telah melewatkan sepanjang malamnya untuk ibadah, mereka tidak mahu tidur pada waktu tersebut hingga matahari terbit. Sebab waktu itu adalah awal dan pintu siang, saat diturunkan dan dibagi-bagikannya rezeki, saat diberikannya barakah. Maka masa itu adalah masa yang strategik dan sangat menentukan masa-masa setelahnya. Oleh itu, tidur pada waktu itu hendaknya kerana benar-benar sangat terpaksa. Secara umum, saat tidur yang paling tepat dan bermanfaat adalah pada pertengahan pertama dari malam, serta pada seperenam bagian akhir malam, atau sekitar lapan jam. Dan itulah tidur yang baik menurut pada doktor. Jika lebih atau kurang daripadanya maka akan berpengaruh pada kebiasaan baiknya. Termasuk tidur yang tidak bermanfaat adalah tidur pada awal malam hari, setelah tenggelamnya matahari. Dan ia termasuk tidur yang dibenci Rasul Sallallahu 'alaihi wa sallam .